Frilufsliv - ein norwegisches Konzept zum Glücklichsein?

1          Was ist Friluftsliv?
 

Der Begriff Friluftsliv wird im Norwegischen oft verwendet um eine Lebensweise auszudrücken, die sich durch eine wertschätzende und entdeckende Haltung gegenüber der Natur auszeichnet. Im Wesentlichen bezeichnet das ursprüngliche Friluftsliv den Aufenthalt und die sportliche Aktivität in der Natur, ohne motorisierte Hilfsmittel, wobei das Erleben und Genießen im Vordergrund steht, jedoch nicht der Wettkampfgedanke oder die Suche  nach action-orientierten Erlebnissen. Friluftsliv kann sowohl alleine, als auch in der Gruppe betrieben werden. Im Gegensatz zur Erlebnispädagogik ist Friluftsliv nicht aus einer früheren Pädagogik entstanden, sondern hat sich kulturell entwickelt und ist mit einer langen Tradition in Skandinavien verbunden. [1] [2] [9] 

Laut norwegischem Umweltschutzministerium wird Friluftsliv wie folgt definiert: „Friluftsliv ist der Aufenthalt und die körperliche Aktivität in der freien Natur, wobei ein Hauptmerkmal auf Umweltveränderungen und dem Erlebnis der Natur liegt." [1] [11] 

 

                      [6] http://www.norwegenstube.de/ein-jahr-der-
                           frischen-luft-norwegen-feiert-friluftsliv-2015

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Zum besseren Verständnis hier noch eine weitere Friluftsliv-Definition von Børge Dahle: "I believe that friluftsliv, first and foremost, is about feeling the joy of beeing out in nature, alone or with others, experiencing pleasure and harmony with the surroundings - being in nature and doing something that is meaningful." [2] (S.23)

Friluftsliv wird auf sehr unterschiedliche Arten betrieben und besteht aus einer breiten Anzahl von verschiedenen Aktivitäten und den damit verbunden Ideen. Weit verbreitet ist das Wandern im Sommer und das Langlaufen im Winter. Auch mehrtägige Touren mit Zelt- oder Hüttenübernachtungen sind sowohl im Sommer, als auch im Winter sehr beliebt. Allgemein kann zwischen drei Arten von Friluftsliv unterschieden werden, dem traditionellen, dem Aktivitäts-Friluftsliv und dem spannungsgeladenen Friluftsliv. [1] [2]

Traditionelles Friluftsliv:

Das traditionelle Friluftsliv ist ursprünglich aus der Landwirtschaft entstanden. Hier stehen Natur, Aktivität und Erlebnis in einem ausgewogenem Verhältnis zueinander. Zu den Aktivitäten gehören unter anderem: Fischen, Jagen, Beeren pflücken, Pilze sammeln, Pflanzen- und Tierbeobachtung,  Landwirtschaft, Schneehöhle bauen, Langlaufen, wandern, zelten, Feuer machen, Kajak fahren, Kanu fahren, segeln und schwimmen.

Aktivitäts-Frilufsliv:

Aktivitäten zeichnen sich durch hohen Spannungscharakter aus und es geht mehr um den Spaß, als das Erleben der Natur. Man kann sagen, dass es um Sportarten geht, die lediglich in der Natur ausgeübt werden.

Zu den Aktivitäten werden folgende gezählt: Schneemobil fahren, Snow-Boarden Alpin-Ski fahren, Kyte-Surfing, Klettern und Fallschirm springen.

Spannungsgeladenes Friluftsliv:

Hierzu werden zum Beispiel folgende Aktivitäten gezählt: Drachen fliegen, Canyoning, Wildwasser-Rafting und Base-Jumping. [1]

2          Warum ist Friluftsliv mehr als Sport? 

Friluftsliv ist weder eine einzelne Sportart, noch steht es zusammenfassend für verschiedene Sportarten. Der Begriff schließt zwar Natursportarten unterschiedlichster Art mit ein, geht jedoch weit über den reinen Sportgedanken hinaus. Die Wahrnehmung der Natur, die Beziehung zwischen Mensch und Natur und das Gefühl sich im Einklang mit ihr zu befinden spielen hier neben der sportlichen Betätigung eine wesentliche Rolle. [2]

Im Gegensatz zu manchen anderen Freizeitaktivitäten in der Natur, ist Friluftsliv nicht mit größeren Kosten für Ausrüstung und Reisen verbunden und zeichnet sich durch einen einfachen Zugang zur Natur in der näheren Umgebung aus. Während viele Sportarten in einem Verein ausgeübt werden, wird Friluftsliv fast immer unabhängig von einer Organisation betrieben, wobei Ort und Zeit für die Ausübung selbst bestimmt werden. Das klassische Friluftsliv wird daher auch nicht in einer Organisation erlernt, sondern ist als Tradition in den meisten Familien verankert und wird so unter Freunden und Familie weitergegeben. Insgesamt lässt sich sagen, dass sich Friluftsliv deutlich vom Sport, wie er in Vereinen betrieben wird, abhebt und auch wenig mit organisierten Abenteuer-Reisen oder action-Urlauben in der Natur gemeinsam hat. [2]

Zwar hat sich Friluftsliv von einer Art zu denken und zu leben heutzutage immer mehr hin zu einem aktivitätsfokussierten Friluftsliv entwickelt. Beim ursprünglichen Friluftsliv steht jedoch immer noch die Idee der tiefen Verbundenheit des Menschen zur Natur im Mittelpunkt. Es geht um das Frilufsliv als Lebensstil und Philosophie. [8]

Ursprünglich stammt der Frilfutsliv-Begriff aus einem Gedicht namens "Auf der Hochebene" von Henrik Ibsen (1826-1906), in dem sich der Ausdruck ‚Frilufsliv‘ 1863 zum ersten Mal findet. Im Gedicht geht es darum, dass Ibsen auf der Hochebene seinen Platz und seinen Sinn im Leben gefunden hat.

„Die Tat des Tages hat keine Bedeutung,

so wie dort unten im Tal betrieben;

hier oben sind meine Gedanken stark,

nur auf der Hochebene fühle ich mich wohl.

In der öden Hüttenstube

All meine wertvollen gesammelten Fänge;

Da stehen der Hocker und der Ofen,

Friluftsliv für meine Gedanken."

[14] [15]

Beim Lesen dieser Zeilen wird klar, dass Frilufsliv ebenso philosophische Gedanken enthält und eher eine naturverbundene, aktive Lebensweise darstellt, die mit einer bestimmten Lebenseinstellung verbunden ist und die Bezeichnung als Sportart dem Friluftsliv-Gedanken nicht ausreichend gerecht werden kann. [8]

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3          Was tut Norwegen für die Gesundheit der Bevölkerung?

Schon im 19. Jahrhundert gab es die Absicht die Menschen zurück in die Natur zu führen, was durch Organisation und Entwicklung des Friluftsliv durch "the worlds first tourist organizations" (1868 in Norwegen) versucht wurde. Ziel war es, die Gesundheit der Menschen durch Langlauf und andere Aktivitäten in der Natur zu fördern, damit sie mit der industriellen Entwicklung in den Städten besser zurecht kommen würden. Insbesondere die Arbeiterklasse sollte in der Natur Erholung finden. [8]

Nach Ansicht des norwegischen Umweltschutzministeriums hat Friluftsliv das Potential die Lebensqualität der Menschen zu steigern und veröffentlichte eine „nationale Strategie zum aktiven Friluftsliv". [13] Ein politisches Ziel der norwegischen Regierung ist nach dieser Satzung, die Bevölkerung dazu zu bringen, sich mehr zu bewegen. Die Gesundheit der Bevölkerung soll durch sportliche Aktivität an der frischen Luft gefördert werden, dabei Umweltbewusstsein gestärkt werden und das Kulturerbe erhalten werden. Durch die körperliche Aktivität kann Friluftsliv auch zur Vorbeugung von Krankheiten beitragen, wie zum Beispiel die Verminderung des Risikos an Herzgefäß-Erkrankungen zu leiden. Ebenso wird dem weitverbreiteten Bewegungsmangel in unserer Gesellschaft mit den daraus oft folgenden Rückenschmerzen entgegengewirkt. [1] [12]

Folgende Ziele bezüglich des Friluftsliv werden in der norwegischen Gesetzgebung genannt: [1]

- Schutz der natürlichen Grundlage des Friluftsliv 
- Sicherung des allgemeinen Rechts, sich frei in der Natur zu bewegen
- Möglichkeiten des Aufenthalts in der Natur geben, um Friluftsliv als             
  Gesundheitsförderung  zu betreiben 
- Förderung des Wohlbefindens der Bevölkerung
- Bewahren von umweltfreundlicheren Freizeitaktivitäten in der Zukunft

„193 von 428 Bürgermeistern haben draußen geschlafen" - so lautet die Überschrift eines englischen Artikels, der über das Friluftsliv-Jahr berichtet. [3]

[3] https://thornews.com/2015/01/15/193-of-428-norwegian-mayors-slept-outdoors/ 

Als Teil der „nationalen Strategie zum aktiven Friluftsliv" [13] wurde 2015 das Friluftsliv-Jahr gefeiert, ein Projekt, das im Rahmen des norwegischen Klima- und Umweltministeriums durchgeführt wurde. Bereits in den Jahren 1993 und 2005 wurde das Friluftsliv-Jahr ausgerufen und soll den Menschen die zahlreichen Möglichkeiten zum Aufenthalt in der Natur bewusster machen. Ein weiteres Ziel des Projekts ist es, die positiven Effekte für die Gesundheit der Bevölkerung durch Friluftsliv hervorzuheben und daran zu erinnern, dass jeder in Norwegen das Recht hat, die Natur zu nutzen. Besonders Kinder, Jugendliche und Familien sollten im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit des Projekts stehen. Im Januar, gleich zu Beginn des Friluftsliv-Jahres 2015 schliefen zahlreiche Norweger draußen. Sogar einige Bürgermeister übernachteten vorbildhaft draußen, entweder im Zelt oder auch unter freiem Himmel! Die Bürgermeister wollten den Menschen dadurch zeigen, wie sehr sie die norwegische Natur schätzen. Durch das Projekt sollen die Menschen ebenfalls verstehen, welcher besondere Wert in der Nutzung der Fjorde, Berge und Wälder zu verschiedenen körperlichen Aktivitäten und zur geistigen Entspannung liegt und dass es keine Selbstverständlichkeit ist, über unberührte Natur zu verfügen.  [7] [3] [11]

Da die Förderung des Friluftsliv und allgemein der körperlichen Aktivität Teil der norwegischen Sportspolitik ist, gibt es ein eigenes Gesetz, namens „Allemannsretten", das den einfachen Zugang für jedermann zur Natur gewährleistet. Im nächsten Abschnitt wird dieses Friluftsliv-Gesetzt näher erläutert. [13]

 

4          Das „Allemannsretten" - ein eigenes Friluftsliv-Gesetz 

Das „Lov om Friluftslivet", auf Englisch „Outdoor Recreation Actʺ, von 1957 ermöglicht den Menschen einen einfachen Zugang zur Natur, um sie frei zu entdecken, sie in ihr aufzuhalten und sie zu genießen. Das sogenannte „Jedermanns-Recht" gilt teilweise sogar auf privatem Land. Es ist zum Beispiel erlaubt auf einem Privatgrundstück für eine Nacht zu zelten, solange sich keine Gebäude im Umkreis von 150m befinden und kein Müll hinterlassen wird. Auch Feuer können außerhalb des Zeitraums von 15.04.-15.09. ohne Probleme an jedem Ort angezündet werden. Desweiteren erlaubt es das Friluftsliv-Gesetz überall Pilze zu sammeln und wilde Beeren zu pflücken. [8] Die Absicht des Gesetz besteht darin, die Menschen zu ermutigen mehr raus in die Natur zu gehen und sie für Freizeitaktivitäten und zur Erholung zu nutzen, da dies zur allgemeinen Gesundheitsförderung der Bevölkerung und zu einem besseren Lebensgefühl beitragen kann. Auf der anderen Seite liegt die Verantwortung in den Händen der Naturnutzer, der Natur nicht zu schaden oder sie gar zu zerstören, alles ordentlich zu hinterlassen und ihr mit Respekt zu begegnen. [4] [5] Durch das „Jedermanns-Recht" lässt sich teilweise auch die Beliebtheit des Friluftsliv in Norwegen erklären, schließlich muss keine besondere Erlaubnis eingeholt werden, bevor die Natur genutzt werden kann. [9]

Ausführlichere Informationen zum "Jedermannsrecht" finden sich hier:

Assignment - The Outdoor Recreation Act oder Outdoor Recreation Act

5          Wer betreibt Friluftsliv?  

Friluftsliv spielt zum Großteil eine wichtige Rolle im täglichen Leben der norwegeischen Bevölkerung. 1993 ergaben Umfragen, dass 87% der Erwachsenen in Norwegen Friluftsliv betreiben. [1] [8]

http://issnruede.de/wp-content/uploads/2016/03/hund-geht-im-wald-gassi-770x514.jpg

Die Motive des Aufsuchens der Natur sind unterschiedlich: 87% nennen das Erlebnis von Stille und Ruhe, 85% wollen an der frischen Luft sein, 79% schätzen es, dem Stress des Alltags zu entkommen. Es lässt ist klar erkennbar, dass kontemplative Gründe im Vordergrund stehen. Durchschnittlich gesehen betreiben Norweger 68 Mal pro Jahr Friluftsliv.

Aktivitäten, die mehr als 50% der Norweger betreiben sind: [1]

- Touren in Wald und Wiese (unter 10km)

- Sonnen

- draußen baden

- Fahrrad fahren

- Motorboot fahren

- in Parkanlagen spazieren gehen

ebenfalls beliebt sind diese Aktivitäten:

- angeln im Meer

- Pilze sammeln und Beeren pflücken

- Wanderungen (über 10km)

- Siktouren (unter 10km)

Friluftsliv ist als kulturelles Phänomen besonders ein Teil des Lebens in zahlreichen norwegischen Familien. Gemeinsam raus in die Natur zu gehen, ermöglicht das Teilen von schönen Erinnerungen und bewirkt ein positives Gefühl Zeit miteinander zu verbringen. 

Ein typischer Friluftsliv-Sonntag in der Familie könnte zum Beispiel so ablaufen:

- gemeinsames Frühstück

- jeder weiß, dass es bald los geht

- Vorbereitungen werden getroffen: Thermoskannen werden gefüllt und Proviant in   
  Rucksäcke gepackt

- Kleider und Ausrüstung werden der Temperatur entsprechend ausgewählt und extra 
  Kleidung im Rucksack mitgenommen

- in kurzer Zeit ist die Familie ohne viel Planung oder längere Diskussionen unterwegs in 
  den Wald

- Freunde und Nachbarn werden getroffen, oft finden Gespräche über Natur und         
  Landschaft statt

- der Höhepunkt ist das gemeinsame Essen am Lagerfeuer

- zufrieden wird der Heimweg angetreten, es tut gut zu duschen und gemeinsam Abend zu 
  essen [2, S.24, frei übersetzt aus dem Englischen]

Viele ältere Menschen treffen sich regelmäßig um gemeinsam Frilufsliv, zum Beispiel in Form von Waldspaziergängen zu unternehmen. Dies gibt ihnen einen Rhythmus und ermöglicht das Pflegen von sozialen Kontakten. Einige ältere Menschen haben schon ihr Leben lang Friluftsliv betrieben, dadurch zahlreiche hochqualitative Erfahrungen gesammelt und in diesem Zusammenhang auch ihre Identität aufgebaut. Gewohnheitsmäßig werden sie bis ins hohe Alter Friluftsliv-Aktivitäten ausüben und so mit Sicherheit geistig, wie auch körperlich davon profitieren. [2]

Auch in Kindergärten und Schulen und an zahlreichen Universitäten  und Hochschulen  wird Friluftsliv betrieben. In den Schulen ist Friluftsliv als Bestandteil des Sportunterrichts fest im Bildungsplan verankert. Desweiteren gibt es Wahlfächer im Friluftsliv-Bereich. Während von Klasse 1 bis 4 mehr das Erforschen der unmittelbaren Ergebung und der Natur eine Rolle spielt, geht es in Klassenstufe 5 bis 7 um das Erleben der Natur und den Aufbau von Verantwortungsbewusstsein gegenüber der Natur. Praktische Kenntnisse und Wissensvermittlung werden vor allem in Klassenstufe 8 bis 10 thematisiert. [1] 

6          Macht Friluftsliv die Menschen zufriedener? 

Für Gesundheit, körperliches Wohlbefinden und die seelische Zufriedenheit haben die unterschiedlichen Aktivitäten des Friluftsliv einen sehr hohen Stellenwert. Auch wenn die meisten Menschen eher kürzere Touren machen oder nicht regelmäßig Friluftsliv betreiben ist in unserer bewegungsarmen Gesellschaft jegliche Art von körperlicher Betätigung förderlich für die Gesundheit. [1]

Außerdem ist bekannt, dass der regelmäßige Aufenthalt in der Natur die Konzentrationsfähigkeit steigern kann, zu mehr Kreativität und kritischerem Denken verhilft. Es stellt sich aber die Frage, ob Friluftliv das Potential hat die Menschen insgesamt zufriedener und glücklicher zu machen. [9]

Friluftsliv wirkt sich neben der körperlichen Gesundheit auch auf die seelische Befindlichkeit des Menschen aus, indem der Dopaminstoffwechsel beeinflusst wird. Das Hormon Dopamin wiederum wirkt sich auf die Stimmungslage aus, indem es für gefühlsmäßige Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und innere Ruhe sorgen kann. Da beim herkömmlichen Fitnesstraining die Energiegewinnung zum Großteil über die Zuckerverbrennung stattfindet kann dieser Effekt hier nicht erreicht werden. Wichtig ist es die Fettverbrennung zu aktivieren, wie zum Beispiel durch Wandern.[1]

Bittner fasst zusammen, „dass durch die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten in der Natur und den damit verbundenen Naturerlebnissen im Friluftsliv Anreiz für mehr Bewegung gegeben wird und Friluftsliv somit für die Entwicklung eines Gesundheitsbewusstseins förderlich ist." [1, S.81]

Insbesondere längere Rucksacktouren zu Fuß oder auf Ski tragen dazu bei, sich auf das Wesentliche zu besinnen und Alltagssorgen hinter sich zu lassen. Als Beispiel beschreibt Dahle eine Gruppe von Lehrerinnen, die zu einer Wandertour aufbricht und sich anfangs zum Großteil über Schule, die Ehemänner und die Kinder unterhält. Nach einigen Pausen in der Natur und dem Betrachten der Landschaft entsteht ein Gefühl von Freiheit und die Gedanken an den Alltag verschwinden. Als die Hütte erreicht wird, sind die Gedanken schließlich auf das "Hier und Jetzt" konzentriert, Kaffee wird gekocht, die Kleider getrocknet und Vorbereitungen für den nächsten Tag getroffen. [2]

„Friluftsliv gives us breathing room in a busy world. Friluftsliv gives us an experience of freedom." [2, S.26]

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Durch den einfachen Lebensstil ohne den Luxus und Komfort des Alltag gelangen die meisten Erwachsenen zu innerer Ruhe und Zufriedenheit. Sogar „die Wertevorstellung kann sich während der Dauer der Tour verändern, denn statt Besitztümern, Aussehen, Arbeitsstelle und Status in der Gesellschaft zählen unterwegs Klarsicht, Planung, Fitness, Kreativität und Durchhaltevermögen." [1, S.48] In vielen Friuftsliv-Erfahrungsberichten geht es um tiefe Verbundenheitsgefühle zur Natur. In einem schwedischen Artikel wird von einem Gefühl berichtet, dass die Landschaft einen aufzusaugen scheint und von einem Gefühl zu Hause zu sein, obwohl man den Ort noch nie zu vor aufgesucht hat. [8] „The reward of this connectedness with the landscape is this strong sensation of a new level of consciousness and a spiritual wholeness." [Gelter, S.78] Allerdings wird hier auch darauf hingewiesen, dass nicht jeder solche Erfahrungen in der Natur gemacht hat und ein solches Gefühl von Naturverbundenheit dann auch nur schwer nachvollziehbar ist.

Städtische Menschen haben durch Friluftsliv die Möglichkeit in der Natur zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln. [8]

„Der Anblick von majestätischen Bergketten, ein gefrorener Wasserfall, die Begegnung mit Polarfüchsen oder mit einer Rentierherde auf der Hochebene, der Ausblick von einem Plateau hinab auf einen Fjord oder Elchspuren im Schnee sind natürliche Erlebnisse in der Natur, die oft bleibende Erinnerungen hinterlassen und dem Einzelnen ein Gefühl von Zufriedenheit vermitteln können." [1, S.44]

„Friluftsliv gives us excitement. Friluftsliv gives us dreams. Friluftsliv is a gift from the parent to the children." [2, S.27]

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Die Motive für das Spazierengehen und den Aufenthalt in der Natur sind sehr vielfältig. Es geht unter anderem um das Erleben der Natur, die Befriedigung sozialer Bedürfnisse und die sportliche Aktivität. [2] Gerade soziale Bedürfnisse werden durch unsere identitätsbetonte städtische Lebensweise nicht immer ausreichend befriedigt. Friluftsliv bietet die Möglichkeit gemeinsame Erfahrungen mit Freunden zu machen, zum Beispiel am Lagerfeuer zu sitzen. Allein dadurch kann ein starkes Zusammengehörigkeitsgefühl entstehen. Auf diese Weise gelingt es durch Friluftsliv grundlegende menschliche Bedürfnisse zu befriedigen, wodurch wiederum eine Verbundenheit zum Leben, eine Art Gefühl der Ganzheit aufkommen kann. Allgemein gesehen, kann Friluftsliv dazu anregen ein reicheres Leben im Inneren und ein schlichteres Leben im Äußeren zu führen. [8] [1] 









Diskussion:

Jetzt ist eure Meinung gefragt. Könnt ihr euch vorstellen, dass Friluftsliv zu einer glücklicheren Lebenseinstellung führen kann? Wäre eine Umsetzung des Konzepts im Alltag der Menschen oder in der Schule auch in Deutschland denkbar?

Literaturverzeichnis:

[1]
Bittner, Swantje (2009): Friluftsliv. Ein pädagogischer Ansatz mit Parallelen zur Erlebnispädagogik? Augsburg: ZIEL - Zentrum für interdisziplinäres erfahrungsorientiertes Lernen GmbH

[2]
Henderson, Bob & Vikander, Nils (Hrsg.) (2007): Nature first. Outdoor life the friluftsliv way. Toronto, Ontario: Natural Heritage Books

[3]
https://thornews.com/2015/01/15/193-of-428-norwegian-mayors-slept-outdoors/ 
[Stand: 26.05.17]

[4]
https://www.regjeringen.no/en/dokumenter/outdoor-recreation-act/id172932/ 
[Stand: 26.05.17]

[5]
http://home.uia.no/martsc13/assignments/assignment-01-the-outdoor-recreation-act/ 
[Stand: 26.05.17]

[6]
http://www.norwegenstube.de/ein-jahr-der-frischen-luft-norwegen-feiert-friluftsliv-2015 
[Stand: 30.06.17]

[7]
http://www.friluftslivetsar.no/fa15/ 
[Stand: 25.06.17]

[8]
https://www.researchgate.net/publication/264869269_Friluftsliv_The_Scandinavian_Philosophy_of_Outdoor_Life [Stand: 25.06.17]

[9]
http://www.mnn.com/earth-matters/wilderness-resources/blogs/how-friluftsliv-can-help-you-reconnect-with-nature [Stand: 25.06.17]

[10]
https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/regjeringen-vil-gjore-det-enklere-a-drive-med-friluftsliv/id2479495/ [Stand: 30.06.17]

[11]
Stortingsmelding Nr.18 (2015-2016): https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/meld.-st.-18-20152016/id2479100/ 
[Stand: 05.06.17]

[12]
Stortingsmelding Nr. 39 (2000-2001): Friluftsliv — Ein veg til høgare livskvalitet: https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/stmeld-nr-39-2000-2001-/id194963/ 
[Stand: 05.06.17]

[13]
Nasjonal strategi for et aktivt friluftsliv. En satsing på friluftsliv i hverdagen (2014-2020): https://www.regjeringen.no/contentassets/4061fdb13c834bccaebed8b920f9e96b/t-1535.pdf [Stand 05.06.17]

[14]
Hofmann, Annette R.; Rolland, Carsten Gade; Rafoss, Kolbjørn & Zoglowek, Herbert (2015): Friluftsliv - ein norwegisches Phänomen - Eine Lebensphilosophie in Theorie und Praxis. Münster: Waxmann

[15]
Ibsen, Henrik (1999):  Samlede verker I-XXI, Hundreårsutgaven (bind XIV), Gyldendal Norsk Forlag AS