Bewegte Schule - Unterricht und Schule schaffen Bewegungsmöglichkeiten

 Liebe Leser*innen und Leser, 

Hier ein Beitrag zum Thema der bewegten Schule, schaut doch gerne mal rein, wir freuen uns, auf eure Rückmeldung. (:

Liebe Grüße, 

Hannah, Viktoria und Lena 

Die Bedeutung von Bewegung

Um das Überleben zu sichern, steuert der Hirnstamm automatische Bewegungen, die reflexartig geschehen, als Reaktion auf (unangenehme) Reize aus der Umwelt. Es ist nachgewiesen, dass diese ganz natürlich ablaufenden Bewegungsreflexe der Entwicklung der Körpersinne dienen. Außerdem bestehen Zusammenhänge zwischen Bewegung und der Entwicklung der Wahrnehmung.

Diese Bereiche bilden die Grundlage für Konzentration, Ausdauer und Genauigkeit: [1]

Bewegung fördert die Körperwahrnehmung und hat einen Einfluss auf das vestibuläre System, welches für das Gleichgewicht und Körperkontrolle verantwortlich ist. Das Fixieren und Wahrnehmen von räumlichen Zusammenhängen wird im visuellen System durch unterschiedliche Bewegungsformen und räumliche Veränderungen trainiert. Sprachentwicklung, also auditive Verarbeitung steht in enger Verbindung mit der Motorik, die ebenso durch Bewegung gefördert wird.

 

Aktuelle Situation

Da die zuvor genannten Aspekte auch in der Schulzeit einer Entwicklung unterlaufen, ist es notwendig, aktuelle Begebenheiten zu diskutieren: In Zeiten der Digitalisierung, die durch die Covid19 Pandemie fortschreitet, verändert sich die Lebenswelt der Schüler*innen in dem Sinne, dass der Medienkonsum immer mehr ansteigt und die Kinder und Jugendlichen infolgedessen große Anteile der Freizeit sitzend vor digitalen Medien verbringen.

Außerdem prägen institutionell bestimmte Angebote wie Sportvereine oder andere Einrichtungen die Freizeit der Schüler*innen, die weniger selbstbestimmt organisiert wird. [2] Insgesamt: Bewegung kommt im alltäglichen Leben vieler Schüler*innen zu kurz.  Aber wie ist das leistbar, wenn in der Schule außer zwei Hofpausen keine Möglichkeit des Sich-Erlebens in Bewegung besteht?

 

Abb. 1: Schülerbrief

Die Bedeutung von Bewegung an Schulen

Der Brief eines Schülers an seine Lehrerin macht deutlich, dass Grundschulkinder in heutiger Zeit unmöglich sechs Stunden stillsitzen können, ohne Bewegungsdrang und Konzentrationsmangel zu verspüren. Und so geht es nicht nur Grundschulkindern, sondern auch Jugendlichen, Studierenden und Büroangestellten. Bewegung fördert den Sauerstofftransport zum Gehirn und wie Forster 1995 schon erkannte: Nicht nur der Kopf kommt zur Schule, sondern das ganze Kind. [3]

 

Abb. 2: Aktive Pause

Es ist längt klar, dass die Aufgabe der Schule als Bildungsinstitution nicht nur Wissensvermittlung ist. Durch Bewegungspausen nach konzentriertem Lernen in kindgerechten bzw. altersgemäßen Zeitrhythmen werden die Schüler selbst tätig und erleben sich selbst und ihren eigenen Körper. Bewegungspausen sollten als Lebensprinzip etabliert werden, denn durch das Vorleben einer gesunden Lebensführung in der Schule gelangen die Schüler*innen zu dem

 

Hauptziel: Handlungsfähigkeit. Bewegung sollte demnach nicht nur fachspezifisch dem Sportunterricht zugeordnet werden, sondern als integrativer Bestandteil des Unterrichts fungieren.

 

Kinder bewegen sich gerne, sobald sie Gelegenheit dazu haben. Denk nur einmal an die auf den Schulhof stürmenden Kinder in deinen Praktika, oder an deine eigene Schulzeit. Wir Menschen sind auf Bewegung ausgelegt. Probiere es ruhig mal aus, eine längere Zeit völlig bewegungslos dazustehen oder zu sitzen.

Bewegung fördert:

• sinnliche Wahrnehmung, Körperwahrnehmung
• Bewegungssicherheit
• Koordination, Körperhaltung
• Lernbereitschaft, damit auch verbesserte Lernatmosphäre
• Konzentrationsfähigkeit, Gedächtnisleistung [4]

Psychomotorische Entwicklungsförderung

Hast du schon einmal die Begriffe Psychomotorik oder psychomotorische Entwicklungsförderung gehört? Was stellst du dir darunter vor?

Im folgenden Abschnitt werden wir versuchen diesem überaus weitreichendem Thema, im dem uns zu Verfügung stehenden Spielraum, gerecht zu werden. Was bedeutet, dass es sich nur um einen Ausschnitt des großen Ganzen handelt und wir uns auf die Verwendung der Psychomotorik als Konzept der Entwicklungsförderung spezialisiert haben, welches in der Schule ideal Einsatz finden kann. [5]

Für eine Vertiefung ist das Buch von Renate Zimmer: „Handbuch der Psychomotorik“ sehr zu empfehlen.

Abb. 3: E.J. Kiphard

Der Begriff Psychomotorik setzt sich aus den Wörtern Motorik und Psyche zusammen und somit das innere Seelenleben durch Bewegung im Gleichgewicht zu halten bzw. zurückzubringen. [6] Als Begründer der deutschen Psychomotorik wird Ernst J. Kiphard (1923 - 2010) genannt. Er setzte an die Stelle des Leistungsprinzips, in seinen eigenen Worten: „...freie bzw. unmerklich gelenkte Spielgeschehen. Statt des üblichen agonalen Gegeneinanders versuchte ich, die Kinder zum fröhlichen Miteinander zu führen.“

Eine exakte Definition für Psychomotorik gibt es nicht, jedoch steht im Allgemeinen, die Förderung der gesamten Persönlichkeitsentwicklung eines Kindes durch „Bewegung“ im Vordergrund. [7] Kiphard beschreibt die psychomotorische Entwicklungsförderung als ganzheitliches, entwicklungsorientiertes Konzept der Erziehung über Wahrnehmungs-, Bewegungs- und Leiberfahrungen und fasst diese unter der „Psychomotorischen Übungsbehandlung“ (PÜB) zusammen. [8]

 

Mehr zum Thema der „Psychomotorischen Übungsbehandlung“ findest du unter: 
http://www.mbechstein.de/reader_pm/theorie_themen/02_pm_konzepte.pdf

Die psychomotorische Entwicklungsförderung versteht sich als eine:

1. ganzheitliche
2. kindorientierte
3. handlungsorientierte
4. offene
5. entwicklungsorientierte und
6. kommunikationsorientierte

Form der Bewegungserziehung [9] und umfasst drei wichtige Kompetenzbereiche: [10]

Psychomotorik kann sowohl im pädagogischen wie im therapeutischen Rahmen stattfinden, da der Anspruch auf einer ganzheitlichen Förderung beruht, liegt sie an der Schnittstelle von Therapie und Pädagogik. [11]

Doch wie genau kann psychomotorische Entwicklungsförderung in der Grundschule Umsetzung finden?

Kinder sollen bei der Vermittlung der Lerninhalte die Möglichkeit bekommen unter der Berücksichtigung möglichst vieler Sinne lernen zu können. Die unterschiedlichen Sinneserfahrungen beeinflussen das Lernen, bilden die Grundlage für Lesen, Schreiben oder Rechnen. [12]

Abb. 9: Teppichfließen

Als praktisches Beispiel stellen wir euch die Lese-Lern-Spiel-Aufgabe vor. Auf Teppichfliesen werden mit Kreppstreifen verschiedene Buchstaben geklebt und anschließend verschiedene Wörter gelegt. Außerdem können die Kinder versuchen, aus einer kleinen Auswahl an Buchstaben so viele Wörter zu legen, wie ihnen einfallen. Eine weitere Spielidee ist es, die Buchstaben mit geschlossenen Augen abzutasten und auf diese Art und Weise die Wörter zu „lesen“. Hinzu kommt, dass die Schüler*innen die Buchstaben auch erhüpfen können. Die Übungen können beliebig variiert werden. [13]

Auch Anregungen in Bewegungspausen, wie bereits aufgeführt, schaffen den Kindern die Möglichkeit des individuellen Ausdrucks und der Bearbeitung ihrer Probleme, andererseits aber kann eine aktive Pause ihr Verhaltens- und Bewegungsrepertoire erweitern und Änderungsprozesse bei ihnen auslösen. [14]

Für mehr psychomotorische Anwendungsmöglichkeiten ist die Website https://psychomotorik.de/wp/, das „Handbuch der Psychomotorik“ von Renate Zimmer, aber auch das weiter lesen unseres Blogbeitrags optimal.

Anwendung im Unterricht

Wie aber kann das Wissen über die Bedeutung der Bewegung und die Lehre der Psychomotorik nun im Unterricht praktisch Anwendung finden?

Lernen stellen wir uns oft so vor, dass die Kinder stillsitzen und Aufgaben bearbeiten. Lernen geschieht visuell beim Lesen und höchsten noch auditiv, wenn die Lehrperson spricht. Mit dem Bewegungssinn als weitere Komponente könnten Lernprozesse vereinfacht und Schüler motiviert und aktiviert werden. Bewegtes Lernen kann z.B. durch häufigere Methodenwechsel passieren. Lernaktivitäten, die Schüler zur Bewegung auffordern sind im naturwissenschaftlichen Unterricht beispielsweise Experimente und erkenntnisorientierte Aufgaben, sowohl mit Naturmaterialien als auch mit dem eigenen Körper. Im Sprachenunterricht können Bewegungswörter gelernt, Inhalte szenisch dargestellt oder Laufdiktate gemacht werden. Auch können bewegungsorientierte Lernstrategien eingesetzt werden, bei dem z.B. Vokabeln oder auch Sachinhalte mit einer Bewegung verknüpft werden.

Beispiel für bewegungsorientiertes Vokabellernen „Beim Vokabellernen bilden die Kinder Gruppen. Jedes Kind der Gruppe liest nun reihum eine Vokabel vor. Dazu überlegt es sich eine Bewegung, die zum Wort passt. Ein Schüler liest das Wort football – ein Fußball vor. Dazu macht er mit seinem Fuß eine schießende Bewegung. Alle wiederholen die Vokabel und die Bewegung. Dann ist der nächste dran.“

 

Weitere Unterrichtsbeispiele für alle Fächer findet ihr unter:
https://www.bewegte-schule-und-kita.de/konzept/bewegteSchule/deutsch/html/bewegtes_lernen.html

Wenn es nun im Unterricht zu Phasen des Sitzens kommt, sind viele Schüler vermehrt unruhig und fangen an mit dem Stuhl zu kibbeln oder immer wieder aufzustehen. Gerade im Bereich der Sonderpädagogik fällt das durchgängige Sitzen vielen Schülern schwer. Durch das Anpassen der Sitzbedingungen durch verstellbares Sitzmobiliar oder durch z.B. Gymnastikbälle oder Sitzkissen kann die Sitzhaltung individuell angepasst werden. Aber auch der Wechsel von verschiedenen Sitzhaltungen kann förderlich sein. Das sind Methoden des dynamischen Sitzens.

Abb. 10: Dynamisches Sitzen

Wenn die Aufmerksamkeit der Schüler irgendwann doch nachlässt, weil sich zu lange auf ein Thema konzentriert wurde, können Bewegungspausen die Konzentration fördern. Dabei können sowohl gymnastische, rhythmisch-musische als auch spielerische Elemente eingebracht werden. Nach dem kurzen Bewegungsinput ist die Konzentration wieder da. Diese Auflockerungsübungen können dabei auch von den Schülern selbst geleitet werden.

Beispiel für eine Bewegungspause – Bewegungsmemory „Die Schüler finden sich in Paaren zusammen. Jedes Paar überlegt sich eine Bewegung. Ein Paar geht vor die Tür und muss dann Memory spielen. Statt Karten werden hier immer die zwei gleichen Bewegungen der anderen Kinder gesucht.“

Eine schöne Umsetzung des Konzeptes der Auflockerungsminuten, bzw. Bewegungspausen, gibt es hier:
https://www.youtube.com/watch?v=zhvtuTDazA8

Unruhe kann aber auch mit Ruhe begegnet werden. Gerade nach einer anstrengenden Einheit können entspannende Spiele, kurze Meditationen oder Wahrnehmungsübungen eine Möglichkeit sein. 

Methoden zur Auflockerung, Entspannung oder dem Stillen des Bewegungsdrangs können auch individuell für einzelne Schüler eingesetzt werden. Die Schüler können selbst und eigenverantwortlich entscheiden eine Methode anzuwenden, wenn sie denken, dass sie davon in dieser Situation profitieren.

 

Tipp:

Nicht nur der Unterricht, sondern das ganze Schulleben können bewegt sein. Die Pause kann Pausenspiele oder Bewegung zu Musik aufgelockert werden. Der Schulhof kann durch Bewegungsinseln zur Aktivität einladen. Und Sportliche Geräte und Bewegungsmaterialien könnten statt in der Sporthalle auch im ganzen Schulgebäude verteilt und leicht zu erreichen sein.

Zum Weiterlesen:

• https://www.bewegte-schule-und-kita.de/
• https://deutsches-schulportal.de/konzepte/bewegte-schule-konzentration-durch-springen-rennen-kraefte-messen/
• https://www.youtube.com/watch?v=heeu0xfM1Z4

Abbildungsverzeichnis

Abb. 1: Schülerbrief

DGUV Information 202-101 - Bewegung und Lernen / Teil II - Bausteine für die Praxis Bewegter Schulen / D Bausteine für die Praxis / 8 Handlungsfeld »Steuern und organisieren« / 8.1 Kind- und lehrergerechte Rhythmisierung (vbg.de)

Abb. 2: aktive Pause

Motorik 21 (1998, H. 1)

Abb. 3: Kiphard:            

http://kiphard-stiftung.de/jonny-kiphard/filmdokumentation-bildergalerie/bildersammlung-von-rolf-verres/

Abb. 4: Selbstwahrnehmung

https://www.jmouders.nl/8-manieren-om-je-kind-een-positief-zelfbeeld-aan-te-leren/

Abb. 5: Turnhalle

https://www.lwl.org/jphamm-download/hamm06.htm

Abb. 6: Projekt

https://www.canstockphoto.de/innen-satz-spielende-kinder-36885407.html

Abb. 7: Schwimmbad:

https://www.kindergarten-parsberg.de/kindergarten/besonderheiten/vorschulkinder-im-schwimmbad/

Abb. 8: Wald:

https://clever-kids.eu/tipp/naturspielraum/

Abb. 9: Teppichfließen

https://reader.onleihe.de/#/book/handbuch-der-psychomotorik

Abb. 10: Dynamisches Sitzen

https://www.bewegte-schule-und-kita.de/konzept/bewegteSchule/deutsch/html/dynamisches_sitzen.html

Literaturverzeichnis 

Arnold, R. und Prescher T., (2015), Lernort Schule - Wege zu einer offenen Lernkultur (S. 208-209). Köln: Wolters Kluwer Deutschland GmbH.

(2001). In R. Projektgruppe, Bewegte Schule - Anspruch und Wirklichkeit (S. 86). Schorndorf: Hofmann Schorndorf.

(2007). In R. Hildebrand-Stramann, Bewegte Schule - Schule bewegt gestalten (S. 185). Schorndorf: Schneider Verlag Hohengehren.

(2015). In R. Arnold, & T. Prescher, Lernort Schule - Wege zu einer offenen Lernkultur (S. 208-209). Köln: Wolters Kluwer Deutschland GmbH.

Fischer, K. (2019). Einführung in die Psychomotorik. München: Ernst Reinhardt Verlag. Von http://www.reinhardt-verlag.de/_pdf_media/probeartFI_Fischer.pdf abgerufen am 10.12.2020

GSG Aldenhoven, o. G. (2020). Von http://ggsaldenhoven.de/psychomotorik/ abgerufen am 9.12.2020

Lesniak, E. (2005). Aktive Pausen / Bewegungspausen während des Unterrichts. Von https://www.bosch-stiftung.de/sites/default/files/documents/2019-11/Bewegung_Bewegungspausen.pdf abgerufen am 11.12.2020

Müller, C. et. al., Bewegte Schule in Sachsen, Von https://www.bewegte-schule-und-kita.de/  abgerufen am 14.12.20

Nüse, C. (2016). Heilpädagogik & Entwicklungsbegleitung. Von https://www.heilpaedagoge-nuese.de/methoden/psychomotorik/ abgerufen am 13.12.2020

PsychomotorikUndSpiele. (2019). PsychomotorikundSpiele. Von https://www.psychomotorikundspiele.de/psychomotorik/psychomotorik-definition.html/ abgerufen 10.12.2020

Stangl, W. (2020). Online-Enzyklopädie aus den Wissenschaften Psychologie und Pädagogik. Von https://lexikon.stangl.eu/82/psychomotorik/ abgerufen 16.12.2020

Zimmer, R. (2012). Handbuch der Psychomotorik. Freiburg im Breisgau: Herder.

 

 

 

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[1] (Lernort Schule - Wege zu einer offenen Lernkultur, 2015)

[2] (Bewegte Schule - Anspruch und Wirklichkeit, 2001)

[3] (Bewegte Schule - Schule bewegt gestalten, 2007)

[4] (Bewegte Schule - Anspruch und Wirklichkeit, 2001)

[5] (Zimmer, 2012, S. 18)

[6] (PsychomotorikUndSpiele, 2019)

[7] (GSG Aldenhoven, 2020)

[8] (Zimmer, 2012, S. 15)

[9] (Fischer, 2019, S. 189)

[10] (Zimmer, 2012, S. 22-24)

[11] (Zimmer, 2012, S. 10)

[12] (Zimmer, 2012, S. 237)

[13] (Zimmer, 2012, S. 240-241)

[14] (Lesniak, 2005)